Iako se o mentalnom zdravlju sve više govori, adekvatna podrška mladima u Aleksincu i dalje izostaje. Neformalnih edukacija nema dovoljno, a siguran prostor u kome se na mentalnom zdravlju zaista radi, a ne samo govori, još uvek nije prisutan. Ovaj problem prepoznala je Natalija Raković, karijerna savetnica i master pedagog, i pokrenula u Aleksincu u prosorijama Karitasa besplatne radionice za mlade usmerene na lični razvoj.
Problem je primetila iz direknog rada sa mladima i uočavanja njihovih svakodnevnih izazova. Ona naglašava da mladima nedostaju prilike za razvoj emocionalne inteligencije, veština upravljanja stresom i samopouzdanja kroz neformalne oblike obrazovanja. Takođe ističe da gradu nedostaju programi koji prevazilaze informativni pristup i imaju transformativni karakter, jer bez konkretnih alata mladi često ostaju sami sa svojim mislima i pritiscima.
– Kroz različite programe i projekte postalo je jasno da mladi često nemaju prostor u kome mogu otvoreno da govore o svojim emocijama, dilemama i pritiscima sa kojima se suočavaju. Upravo iz te potrebe rodila se želja da se kreira sigurno i podržavajuće okruženje u kome će mentalno zdravlje biti važna i dostupna tema. U tom procesu, važan trenutak bio je kada me je kontaktirala koleginica Vesna, sa iskrenom željom i inicijativom da i sama radi sa mladima i doprinese njihovom razvoju– priča Natalija.
Ovaj problem uočila je i Vesna Milenović, NLP trener i nastavnica biologije u žitkovačkoj Osnovnoj školi “Vuk Karadžić”, koja zajedno sa Natalijom vodi radionice.
–Rad sa mladima pokazao je i da postoji izražena potreba za ovakvim vidom podrške. Mladi često nemaju dovoljno prostora da otvoreno govore o svojim mislima, emocijama i dilemama, niti priliku da razvijaju veštine važne za lični razvoj. Upravo ovakve radionice pružaju sigurno i podsticajno okruženje u kojem mogu da budu saslušani, podržani i ohrabreni da razvijaju svoje potencijale –navodi Vesna.
Obe kroz rad sa učesnicima primećuju jasnu potrebu za podrškom, iako Natalija ističe da ta potreba nije lako uočljiva na prvi pogled, jer se ponekad ne ispoljava direktno, već se ogleda kroz brojne poteškoće primetne tokom rada sa mladima.
–Možemo da je uočimo kroz nesigurnost, povlačenje, strah od greške, teškoće u donošenju odluka, usamljenost, manjak samopouzdanja, zbunjenost, preveliku samokritičnost ili osećaj manje vrednosti. Takođe, primetan je i nedostatak prostora gde mladi mogu slobodno da izraze emocije bez straha od osude, da se otvaraju, povezuju i bolje razumeju sebe. Međutim, kada im se ponudi prostor u kome su prihvaćeni bez osude, počinju da se otvaraju, povezuju, prepoznaju da nisu sami i grade zdraviji odnos prema sebi i drugima– istakla je organizatorka.
NLP tehnike kao alat za konkretne promene
Natalija i Vesna su do sada održale šest radionica, završavajući jedan ciklus na kome su se obrađivale vežbe iz NLP-a (neurolingvističko programiranje) poput točka života, kruga izvrsnosti, radionice posvećene uverenjima i vrednostima koje su zahtevale zbog svoje obimnosti više od jedne sesije.
-Za NLP pristup smo se odlučile jer je praktičan, razumljiv i usmeren na konkretne promene. Ovaj pristup pomaže mladima da bolje razumeju svoje misli, emocije i obrasce ponašanja, ali i da razviju veštine za njihovo menjanje. Kroz NLP, mladi ne uče šta da misle, već kako da razmišljaju na način koji ih podržava. Mladi kroz NLP ne dobijaju gotova rešenja, vez niz pažljivo osmišljenih i strukturisanih pitanja, procesa i tehnika kroz koje uče da prepoznaju svoje autentične odgovore i da umesto pasivnih posmatrača i uloge “žrtve” preuzmu kormilo svog života u svoje ruke–precizira Natalija.
Napredak kod učesnika nije prošao neprimećen, objašanjava Vesna. Ističe da su tokom realizacije mladi postali otvoreniji za razmenu iskustava, sigurniji u izražavanju svojih stavova i spremniji da preispitaju sopstvena ograničavajuća uverenja, što predstavlja najvažniji i najvredniji oblik ličnog rasta.
–Posebno se izdvojio segment rada na vrednostima, tokom kojeg su učesnici prepoznavali svoje tri ključne vrednosti. Za mnoge je to bio prvi put da se na dublji način zapitaju šta im je zaista važno u životu. Ovaj proces doveo je do važnih uvida, da upravo iz ličnih vrednosti proizilazi motivacija, koja predstavlja ključni pokretač za ostvarenje ciljeva. Učesnici su takođe prepoznali značaj balansa između različitih oblasti života, ističući da je za dugoročno zadovoljstvo i uspeh neophodna njihova usklađenost–dodaje Vesna.
Prepoznavanje vrednosti: Prvi korak ka autentičnom razvoju
Kako bismo proverili efekat radionica, razgovarali smo sa jednom učesnicom, koja je podelila svoje utiske sa radionica.
–Rekla bih da mi je najviše pomoglo kada sam na prvoj radionici dobila priliku da steknem uvid u svoj “točak života” i osvestim koje su mi to oblasti života zaista bitne i koliko sam zaista zadovoljna njima. Sve radionice su definitivno uticale na moje stavove i uverenja, pomogle su mi da još bolje razjasnim i utvrdim koja su to zapravo i zašto su ona baš meni bitna–priča Emilija Stepanović, učesnica radionica.
Često se radionice na temu ličnog razvoja odvijaju u većim gradovima ali mnogima a pogotovu mladima zbog svoje cene nisu pristupačne, što je zapravo doprinelo da ove radionice budu besplatne. Natalija i Vesna , najavljuju nastavak i proširenje programa sa akcentom na teme kao što su upravljanje stresom, razvoja samopouzdanja, komunikacionih veština, emocionalne inteligencije i profesionalne orjentacije.
-Takođe, cilj nam je da program učinimo dostupnim većem broju mladih i da ga kontinuirano unapređujemo na osnovu njihovih povratnih informacija. U narednom periodu planiramo i meni posebno značajnu i blisku temu, a to su radionice o partnerskim odnosima, gde će mladi imati priliku da razumeju kako da grade zdrave, stabilne i autentične odnose, zasnovane na poverenju, komunikaciji i međusobnom poštovanju. Takođe, planirane su i radionice za lični i karijerni razvoj kroz Pasoš kompetencija– govori o planovima za budućnost Natalija Raković, pokretačica i organizatorka radionica sa fokusom na lični razvoj mladih.
Tekst i foto: Sara Urošević
Izvor: KruševacPRESS
